پیشگیری از سفید شدن مو با طب سنتی

سفید شدن زودرس موها یکی از نگرانی‌های رایج است. در طب سنتی، راهکارهای مختلفی برای تقویت پیاز مو، کاهش روند سفید شدن مو و حتی تیره‌تر شدن موهای سفید پیشنهاد می‌شود. در ادامه با مؤثرترین روش‌ها و تغذیه مناسب برای جلوگیری از سفیدی مو آشنا شوید. فهرست محتوا پنهان راهکارهای طبیعی برای پیشگیری و درمان سفیدی مو 1. استفاده از روغن سیاه‌دانه (شونیز) 2. مصرف هلیله سیاه 3. ضماد گیاهی برای تقویت مو 4. دود برگ درخت مو 5. جوشانده چلتوک برنج 6. مصرف سیر و ترکیب سیاه‌دانه و عسل (کد ۱۱۸) تغذیه مناسب برای جلوگیری از سفیدی مو مواد غذایی مفید لبنیات مناسب صیفی‌جات میوه‌ها ریشه‌ها حبوبات سبزی‌ها گوشت‌ها مغزها ادویه‌ها متفرقه خوراکی‌هایی که باید پرهیز کنید مواد غذایی مفید برای افراد با طبع گرم گوشت‌ها میوه‌ها صیفی‌جات سبزی‌ها لبنیات حبوبات مغزها متفرقه توصیه‌های تکمیلی طب سنتی راهکارهای طبیعی برای پیشگیری و درمان سفیدی مو1. استفاده از روغن سیاه‌دانه (شونیز)روغن سیاهدانه اصل را هفته‌ای ۱ تا ۲ بار، چند ساعت قبل از حمام روی پوست سر و ساقه‌ی موها ماساژ دهید.این روغن به تقویت فولیکول مو و کاهش روند سفید شدن کمک می‌کند.2. مصرف هلیله سیاههلیله سیاه یکی از مهم‌ترین مواد گیاهی برای تقویت مو محسوب می‌شود.طرز تهیه و مصرف:هلیله سیاه را پودر کنید.با گلاب مخلوط کرده و به صورت خمیر درآورید.خمیر را به صورت گلوله‌هایی به اندازه‌ی نخود بسازید.گلوله‌ها را در آرد گندم بغلتانید و بگذارید خشک شوند.هر شب ۲ تا ۳ عدد مصرف کنید و مصرف آن را ادامه دهید.3. ضماد گیاهی برای تقویت مومواد لازم:گل شقایق: ۷ مثقالآمله مقشر: ۳.۵ مثقالپوست باقلای تازه: ۳.۵ مثقالسرکه: به مقدار لازمطرز تهیه:مواد را آسیاب و خمیر کنید.به آرامی با سرکه مخلوط کنید تا حالت خمیری بگیرد.مخلوط را ۲۰ روز در آفتاب بگذارید و در این مدت چند بار سرکه اضافه کنید.پس از آماده شدن، آن را روی پوست سر به‌صورت ضماد قرار دهید.4. دود برگ درخت مواستنشاق آرام دود برگ مو و تماس ملایم آن با موها در طب سنتی مفید دانسته شده است.5. جوشانده چلتوک برنجمصرف روزانه یک لیوان از جوشانده چلتوک (به‌جز برای زنان باردار) توصیه می‌شود.طرز تهیه:۲ لیوان آب + ۳ قاشق سرپر چلتوکبجوشانید تا نیمی از آب باقی بماند.صاف کرده و روزانه میل کنید.6. مصرف سیر و ترکیب سیاه‌دانه و عسل (کد ۱۱۸)این ترکیبات به تقویت ریشه مو و کاهش سفید شدن کمک می‌کنند.تغذیه مناسب برای جلوگیری از سفیدی مومواد غذایی مفیدمواد زیر در تقویت مو و بهبود رنگ طبیعی آن مؤثرند:لبنیات مناسبپنیر کهنهصیفی‌جاتبادمجانفلفل سبزمیوه‌هاانبه، به، زیتون، نارگیلریشه‌هاچغندر، پیاز، سیر، کلم قمری، موسیرحبوباتجو دوسرلپهنخودبرنج کته‌ایسبزی‌هاپونه، نعناع، جعفری، ریحان، مرزه، ترخون، شنبلیله، تره، کرفس، گزنه، مارچوبه، شاتره، کلم‌های تابستانی، برگ چغندر و …گوشت‌هاآهو، اردک، بلدرچین، کبوتر، شترمرغ، شتر، خروس، گنجشک و دل گوسفندمغزهابادام هندی، بادام تلخ، بادام کوهی، پسته و پسته کوهی، فندق، گردو، چلغوزادویه‌هاسیاهدانه، آویشن، دارچین، زنجبیل، زعفران، اسپند، زیره، زنیان، هل، نمک و …متفرقهروغن زیتون، شیره خرما، عسل، شکر سفید یا سرخ، عرق بهارنارنج، شیر شترخوراکی‌هایی که باید پرهیز کنیدموارد زیر در طب سنتی می‌توانند باعث تشدید سفیدی مو شوند:غذا‌های با طبع بسیار گرمادویه‌جات تندشکلات و کاکائوسس مایونزمواد غذایی مفید برای افراد با طبع گرماگر طبع شما گرم است، غذاهای زیر برای جلوگیری از سفید شدن مو توصیه می‌شود:گوشت‌هاانواع ماهیمیوه‌هاآلو، آلوچه، پرتقال، کیوی، هلو، نارنگی، لیموترش، زردآلو، شفتالو و آب انارصیفی‌جاتکدو، کدوحلوایی، هندوانهسبزی‌هااسفناج، بامیه، خرفه، قارچ، کاسنی، کاهو، لوبیا سبزلبنیاتپنیر تازه، ماست، دوغ، خامه، شیر پاستوریزه، سرشیرحبوباتباقالای تازه، نخود سبزمغزهاتخم کدو، تخم هندوانه، به‌دانهمتفرقهماءالشعیر، اسفرزه توصیه‌های تکمیلی طب سنتیمصرف ماءالجبنمصرف سماق و آش سماقاستفاده از عرق کاسنی و شاترهانجام حجامت زیرنظر متخصص 0 اشتراک در فیسبوک اشتراک در توییتر